Tips Membuat Bekal Bergizi untuk Anak

Tips Membuat Bekal Bergizi untuk Anak

Tips Membuat Bekal Bergizi untuk Anak – Setiap anak yang ingin berangkat sekolah atau sedang ingin pergi, pasti orang tua akan membuatkan makanan sendiri untuk anaknya. Makanan yang di buat sendiri akan lebih higienis dan sehat jika di konsumsi. Beirkut ini ada beberapa tips dalam membuat bekal

1. Buat Menu yang Menarik dan Bergizi

Terkadang menu yang menarik belum tentu sulit untuk dibuat. Ibu bisa menggunakan kreativitas ibu untuk membuat menu yang menarik tapi simpel. Buatlah menu yang menarik dan berbeda setiap harinya agar anak semangat saat akan makan siang bersama teman-temannya di sekolah. Selain itu, jangan lupa asupan gizi yang ada pada bekal makan siang anak di sekolah. Siapkan sayuran, buah-buahan, atau makanan lain yang bergizi tinggi.

2. Jangan Terlalu Banyak dalam Porsi

Untuk lebih menarik perhatian Si Kecil saat makan siang di sekolah, ibu bisa menyiapkan beberapa makanan dalam satu kotak makan. Porsinya tidak perlu terlalu banyak. Jika isinya beragam, anak pun akan lebih tertarik untuk menyantap makanannya. Hal ini juga bisa menjadi salah satu cara untuk mengurangi bekal yang tidak habis dikonsumsi oleh anak.

Dengan porsi kecil, tentu anak akan lebih mudah untuk menghabiskan menu bekal makan siangnya. Dengan memberikan porsi terlalu banyak, selain tidak habis, terkadang makanan bisa tercampur satu dengan yang lain. Sehingga, penampilannya tidak menggugah selera makan Si Kecil. Jadi, usahakan beri porsi sesuai takaran anak, ya!

3. Hias Bekal Anak dengan Bentuk yang Menarik

Tidak ada salahnya ibu mencoba menghias bekal anak di sekolah dengan bentuk-bentuk yang menarik. Misalnya membuat nasi berbentuk hati atau bunga. Selain itu, ibu juga bisa membuat telur menjadi bentuk yang unik. Dengan begitu, anak akan lebih tertarik untuk mencoba makan siang dengan teman-temannya. Sesekali buatlah nasi kepal dengan isi sayuran yang bergizi agar anak tidak bosan dengan bentuk nasi yang itu-itu saja.

Baca Juga :Daftar Makanan yang Dapat Tingkatkan Imunitas Tubuh

4. Buatlah Sayur dengan Bentuk yang Lain

Tidak sedikit anak yang memilih untuk tidak menghabiskan sayur yang ibu bawa untuk bekalnya. Untuk menghindari ini, ibu bisa membuat sayur dengan bentuk lain. Misalnya membuat sayuran menjadi nugget sayur atau bakso sayur. Dengan begitu, anak akan tertarik untuk mencoba sayur. Anak juga akan terhindar dari bau dan rasa khas sayuran yang selalu dihindari anak-anak.

5. Buat Jadwal dalam Seminggu

Untuk menghindari makanan yang membosankan untuk anak, tidak ada salahnya ibu membuat daftar menu makanan yang akan dibawa anak ke sekolah selama seminggu. Dengan perencanaan yang matang, tentu bekal sekolah anak akan lebih bervariatif dan menarik. Ingat, tidak perlu makanan yang terlalu sulit. Ibu bisa sajikan makanan yang menarik dan bergizi untuk bekal Si Kecil sekolah.

Recommended Articles